V zimě máme menší pocit žízně, o to více je třeba hlídat si příjem tekutin, míní lékařka
Co se pitného režimu týče, mnozí z nás v zimě polevují. Jednoduše proto, že nemáme pocit žízně jako například v letních měsících. Vody ale nepotřebujeme méně, v zimě je navíc dostatečná hydratace klíčová pro správné fungování metabolismu a imunitního systému, který je v této sezóně vystaven zvýšenému riziku ohrožení viry a bakteriemi.
MUDr. Jana Ježková: Děti nemají pocit žízně, napijí se, až když už je pozdě
Nedostatek tekutin může mít vážné důsledky na zdraví dětí i jejich školní výkony. Jak zajistit, aby vaše děti pily dostatek tekutin? MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP, přináší praktické tipy, jak podpořit správný příjem tekutin.
