Sdílet
Cesta k dnešní vyrovnanosti však vedla skrze extrémy. Když v roce 1989 osmnáctiletá kráska ovládla soutěž krásy, otevřel se jí svět vrcholového modelingu. Pracovala v USA i ve Francii a zdobila titulní stranu amerického časopisu Vogue. V zákulisí vysoké módy však platila krutou daň.
Od titulky Vogue k totálnímu vyčerpání
Po příjezdu do New Yorku přišel nekompromisní diktát: ihned zhubnout. „Vážila jsem pak asi čtyřicet devět kilogramů a vypadala katastrofálně,“ vzpomínala v jednom z rozhovorů pro deník iDnes.cz. V té době dokázala několik dní fungovat prakticky jen na jediném banánu a sklenici džusu. Vyčerpaný organismus nápor nevydržel a několikrát zkolaboval.
S odstupem času o tehdejší éře mluví bez obalu. „Tehdy se dělaly neuvěřitelné hlouposti,“ zdůraznila. Více než desetiletí nedostatečného stravování si vybralo daň v podobě zdravotních komplikací i operací.
Začarovaný kruh jojo efektu
Jakmile éra vrcholového modelingu skončila, přišel náhlý skok. Váha stoupala a reakcí byly další vlny diet. Plnější postava pro ni představovala nezvyklou roli a jojo efekt na sebe nenechal dlouho čekat. Postupně se však měnil i její osobní pohled na diktát krásy. „Tady pořád panuje názor, že krásná žena musí být štíhlá. Ale podle mě to je nesmysl,“ podotkla před lety pro Blesk.
První zásadní obrat nastal v roce 2012, kdy za osm týdnů shodila přes deset kilo a celkový úbytek se zastavil až na šestnácti kilogramech. Tehdy stavěla na jídelníčku od výživové poradkyně a pravidelném cvičení. „Nejdůležitější bylo rozhodnutí a pevná vůle,“ shrnovala tehdy.
Právě tehdy poprvé pojmenovala to podstatné – nešlo o krátkodobé omezení, ale o vědomou změnu životního stylu. V rozhovoru k tomu výstižně dodala: „Toto je moje první vážné hubnutí.“
Pěšky a bez zkratek
Pohyb se stal přirozenou součástí jejího dne už před lety. V roce 2019 popsala svůj ranní rituál, kdy vstávala brzy ráno s reakcí na potřeby svého psa. „Jdu asi deset kilometrů velmi dynamickým krokem,“ vysvětlila.
Svižná chůze představuje nejobyčejnější, avšak nejúčinnější nástroj pro přirozený výdej energie. Odborná doporučení počítají u dospělých minimálně se 150 minutami středně intenzivního aerobního pohybu týdně doplněnými silovým tréninkem, přičemž pro trvalé udržení váhy bývá nárok na pohyb ještě vyšší.
Dvacet kilo dole
Dnes je proměna nepřehlédnutelná. Ivana Christová je lehčí o dvacet kilogramů. Pravidelně míří do fitness centra, kombinuje běžecký pás s posilovacími stroji, trénink doplňuje saunou a ve volném čase vyráží na horské túry.
Klíčový rozdíl se však odehrává na talíři. Pryč jsou těžká, smažená a tučná jídla. Místo nich staví jídelníček na libovém mase, rybách a zelenině. Nejde o žádný exotický půst ani monotematickou dietu, ale o stavbu jídelníčku z nutričně bohatých surovin plných chuti.
Významnou roli hraje také vnitřní nastavení. „Všechno je v hlavě. Neměla jsem čistou hlavu,“ reflexivně zhodnotila dřívější přibírání. Přestože psychika není jediným faktorem, zvládání stresu a kvalitní spánek patří vedle stravy a pohybu mezi důležité součásti zdravého řízení hmotnosti.
Dvojnásobná babička
Ivana Christová se dnes dlouhodobě věnuje kosmetice a podnikání v oblasti krásy. Vybudovala si vlastní tým a na práci spolupracuje také se svou jedinou dcerou Danielou. Sama svou současnou životní etapu popisuje velmi spokojeně. „Jsem šťastná, spokojená, žiju život svých snů,“ uvedla v jednom z rozhovorů.
Vedle práce pro ni stále větší roli hraje rodina. Dcera Daniela z ní nejprve udělala babičku malé Zojky a v únoru 2026 přibyl do rodiny také vnuk Miloš. Christová je tak dnes dvojnásobnou babičkou a čas dělí mezi práci, rodinu a péči o sebe.
