Sdílet
Podle nového průzkumu agentury Gallup tam pijí lidé historicky nejméně a mladí dospělí jsou v čele změny. Co za tím stojí a proč lékaři varují, že ani „střídmé pití“ není zdravé?
Češi dle reportu na Drogy-info.cz patří mezi mistry pijany. Jak se ale zdá, obecně jsou trendy spíše druhým směrem. Například nový průzkum agentury Gallup, která dlouhodobě sleduje chování Američanů v pití alkoholu, ukázal v poslední době výrazný propad.
Výsledky průzkumu kazují, že jen 54 % dospělých v USA uvedlo, že pije alkohol, což je nejnižší podíl v historii sledování. A jde zejména o mladé lidi, kterým na zdravém životním stylu záleží. Mezi mladými Američany ve věku 18 až 34 let pije jen polovina, tedy méně než mezi střední a starší generací.
Další čísla průzkumu ukázala změnu i v postojích. Poprvé více než polovina Američanů (53 %) řekla, že i střídmé pití – tedy „jedna až dvě skleničky denně“ – je nezdravé. Ještě v roce 2023 to tvrdilo jen 39 % dotázaných.
Alkohol není dobrý ani v tom nejmenším množství
Jak říkají američtí lékaři, k poklesu zájmu o alkohol a pití obecně přispěla zřejmě vyšší informovanost. Lidé více vědí o tom, jak alkohol působí na tělo. Doktor Ryan Marino, pohotovostní lékař a toxikolog uvedl pro článek na HuffPost: „Myslím, že to ukazuje, jak dobře mohou veřejná sdělení a lepší vzdělávání fungovat, když nabádají lidi, aby dělali zdravější rozhodnutí.“
Lékař si je vědom, že ačkoli i v minulosti existovaly četné studie o možných benefitech alkoholu, dnešní vědecká data mluví jasně: „Neexistuje žádné množství alkoholu, které by bylo bezpečné ke konzumaci. Alkohol je přímo toxický pro každou buňku a tkáň v lidském těle. Je to známý karcinogen. To neznamená, že jedna sklenka vína někomu nutně ublíží, ale žádné zdravotní benefity nemá a rizika vždy převažují.“
Trend života bez alkoholu radí především mladí lidé. Dle průzkumu jsou těmi, kteří odmítají alkohol nejčastěji. Podle Marina je těžké říct, proč je generační rozdíl v přístupu k alkoholu tak výrazný, ale jistý vliv mají trendy jako „Dry January“ (tedy za mořem Suchý leden), které se v posledních letech rozšířily i v Česku v podobě „Suchého února“.
Také internista doktor Aashish K. Didwania upozorňuje na vliv sociálních sítí: „Trendy mohou odrážet skutečné zdravotní obavy ohledně vlivů alkoholu. A sociální média spolu s dalšími formami komunikace mohla mladou generaci zasáhnout účinněji. Je tu naděje, že tyto trendy vydrží.“
Co je ale střídmé, a co nadměrné pití?
Didwania zdůrazňuje, že veřejnost musí znát základní definice. Standardní porce alkoholu je podle něj 350 ml piva, 150 ml vína nebo 45 ml destilátu.
Těžké pití znamená více než 7 skleniček týdně u žen a více než 14 u mužů.
Střídmé pití se u žen pohybuje mezi 1–7 skleničkami týdně a u mužů mezi 1–14. Nové studie ukázaly, že i toto množství je spojeno s nárůstem několika typů rakoviny a dalšími zdravotními problémy,“ upozorňuje Didwania a dále varuje, aby lidé byli i ke svému praktickému lékaři ohledně konzumace alkoholu otevření a upřímní. „Nevěřte, že alkohol je zdravý – není. Těžké pití je nebezpečné. Střídmé pití, které bylo dříve považováno za přijatelné, dnes podle nových dat znamená: čím méně, tím lépe.“
Existují strategie, jak pít méně
Oba lékaři se shodují, že změna není jednoduchá, ale existují cesty, jak pití omezit. Marino podotýká, že v posledních letech doslova explodovala nabídka nealkoholických nápojů: „Dokonce i v barech dnes najdete nealko piva, vína nebo destiláty.“
A to platí i u nás, kde však nealko pivo a podobné nápoje pijí spíše motoristé. Dobrým krokem je abstinenci si jen vyzkoušet a pozorovat, co to s naším tělem dělá. „Možná zjistíte, že se budíte odpočatější, hydratovanější nebo že máte čistší pleť. Pak je snazší přijmout změnu, než když vám to jen řekne nějaký lékař. Jistě, že taková změna chování a zcela přestat pít alkohol je těžké, ale takové změny dělám pořád – v jídle, když cvičíme nebo měníme návyky. Psychologie u pití je podobná,“ dodává lékařka MUDr. Marešová.
Průzkum Gallupu ukázal historický propad v konzumaci alkoholu v USA a změnu postojů veřejnosti. Zatímco Češi si stále drží pověst jedněch z největších pijáků na světě, data ze zámoří naznačují, že budoucnost může vypadat jinak. Tak co myslíte, dostane se tento trend i k nám? S mladou generací tato šance je.
