Začíná měsíc bez alkoholu – Suchej únor: Počátek má u britského půlmaratonu

Země, která dlouhodobě figuruje na předních příčkách světové spotřeby čistého lihu na osobu, se prostřednictvím této výzvy snaží o hlubokou reflexi svého vztahu k alkoholu. Česko, které se pravidelně „pyšní“ předními příčkami ve světové konzumaci lihu, v této výzvě našlo zrcadlo. Pojďme se podívat, jak tahle tradice vznikla a co s vaším tělem vlastně udělá necelý měsíc bez jediné skleničky.

Geneze střízlivosti: Od britské inspirace k českému unikátu

I když si Suchej únor hýčkáme jako české stříbro, kořeny musíme hledat v anglosaském světě. V roce 2011 si jistá Emily Robinson řekla, že v rámci přípravy na svůj první půlmaraton úplně vysadí alkohol. Ten pocit, kdy se jí najednou lépe spalo a měla energie na rozdávání, ji nadchl natolik, že v roce 2013 pod křídly organizace Alcohol Change UK odstartovala první oficiální kampaň. 

V téže době, ovšem bez jakékoliv konzultace s Londýnem, začala klíčit podobná myšlenka i u nás. Stála za ní Liga otevřených mužů. Jejich cíl byl jasný: poukázat na specifické hrozby, které nadměrné pití přináší právě mužům a jejich zdraví.

Zatímco Britové mají svůj „Dry January“ (suchý leden), my jsme vsadili na únor. Hraje v tom roli pragmatismus – je to přece jen nejkratší měsíc v roce, takže se ta abstinence lépe zvládá – ale i symbolika. Únor se často kryje s obdobím masopustu a následného křesťanského půstu před Velikonocemi. Jde navíc i o symbolickou návaznost na tradiční křesťanský půst před Velikonocemi, který historicky začíná Popeleční středou. 

V prvním ročníku v roce 2013 se do výzvy zapojila pouhá stovka mužů, avšak mediální zásah a rostoucí uvědomění o závažnosti alkoholové problematiky v Česku vedly k rapidnímu nárůstu účastníků v následujících letech.

Evoluce české kampaně a její milníky

Transformace Suchýho února z okrajové aktivity v masovou záležitost je fascinujícím příkladem úspěšného sociálního marketingu. Kampaň postupně opustila rámec čistě mužské iniciativy a začala oslovovat celou populaci bez rozdílu pohlaví. Významným milníkem byl rok 2021, kdy organizace Suchej únor, již jako samostatná nezisková entita, vydala unikátní knihu, která na 416 stranách rozebírá alkohol ve všech jeho společenských rolích. Do projektu se zapojily desítky osobností z řad lékařů, psychologů i umělců, čímž kampaň získala vysokou míru kredibility.

V roce 2024 dosáhla kampaň dosud nevídaného rozsahu pod heslem „Suchou cestou“, kdy se k iniciativě poprvé oficiálně přihlásilo přes 1,2 milionu lidí. Tato čísla potvrzují, že Suchej únor se stal v České republice pevnou tradicí, která nabízí lidem příležitost k příjemné sebereflexi a otestování vlastní vůle.

Statistické údaje z posledních let naznačují, že kampaň má reálný dopad na dlouhodobé chování účastníků. Podle dat, která shromáždila agentura Nielsen, deklaruje až 53 % respondentů snížení konzumace alkoholu ještě čtyři měsíce po skončení kampaně. Tento dlouhodobý efekt je klíčový, neboť průměrný Čech za rok vypije 14,4 litru čistého lihu a více než milion obyvatel se pohybuje v pásmu rizikového pití.

Jste letos připraveni začít i vy? Suchej únor představuje komplexní nástroj, který propojuje individuální zdravotní benefity s celospolečenským zájmem. I když 28 dní abstinence nevyřeší hlubokou závislost, pro drtivou většinu populace je to ideální příležitost k restartu, který se může stát základem pro trvale zdravější životní styl. Celý tento proces potvrzuje, že tělo má výjimečnou schopnost se regenerovat, pokud mu k tomu dáme alespoň krátký, ale důsledný prostor.