Sdílet
Výzkumy potvrzují, že med pomáhá hojení popálenin až o čtyři až pět dní rychleji než tradiční obvazy, navíc oproti běžným antiseptikům i lépe chrání proti infekcím. Když si k tomu přidáme ještě vzácný manuka med, dostáváme opravdového biohrdinu. Kromě hojivých a antimikrobiálních účinků med podporuje imunitu a snižuje záněty v těle. Zejména nepasterizovaný med (raw honey) si zachovává enzymy jako glukózu a oxidázu, které vytvářejí peroxid vodíku, účinné přírodní antibiotikum. Studie uvádí, že med „obsahuje antioxidanty, má antibakteriální účinky a pomáhá hojit rány a tlumit kašel“ a záněty snižuje lépe než některé běžné masti.
Jenže pak jsou tu ještě další benefity. „Med zná každý jako přírodní sladidlo, ale jeho zdravotní síla často zůstává skrytá. Navíc to není jen med, i další včelí produkty mohou významně podpořit vaše zdraví,“ říká PharmDr. Kamila Horníčková, farmaceutka online poradny Lékárna.cz a odbornice na přírodní medicínu.
„Med, propolis, pyl i mateří kašička jsou neocenitelné v péči o lidské zdraví. Med i ostatní včelí produkty jsou komplexní látky, jejich účinek je širokospektrální. Med obsahuje antibakteriální enzymy, které ničí bakterie stejně efektivně jako některé léky. Kvalitní med (zejména tmavé druhy jako lesní med) má antioxidanty, antibakteriální enzymy, minerální látky a prebiotika. Díky tomu med zabíjí bakterie a pomáhá hojení ran. Podporuje nejen imunitu, ale také trávení, regeneraci svalů a zdraví jater. Na počátky nemoci, nachlazení a škrábání v krku velmi pomáhá pomalu vycucat malou lžičku medu,“ říká farmaceutka.
Propolis – léčivé včelí lepidlo
Propolis je takový malý včelí chemický zázrak. Obsahuje fenolové kyseliny a flavonoidy té nejvyšší kvality, které dělají pěkný nepořádek s volnými radikály v našem těle. Už při tříměsíčním užívání propolisu dochází dle studie až k 67% snížení indikátorů oxidativního stresu (TBARS) a stejně tak je propolis úspěšný i při léčbě aftů či slabší imunitě. V praxi to vypadá asi tak, že si namísto koupě drahého ústního spreje aplikujete pár kapek propolisu a máte mini domácí lékárničku. „Zejména pokud máte doma děti, nebojte se je s propolisem seznámit. Zředěná propolisová tinktura je vynikající na kloktání, nebo i jako, už méně příjemný, sprej do krku. Dá se ale použít i lokálně na potírání oparů nebo bradavic,“ radí výživová poradkyně Marie Konšelská a dodává: „Propolis dezinfikuje rány a záněty lépe než alkohol, a přitom tolik neštípe, což zejména děti ocení.“
Pyl je možná méně cool, ale je vhodný pro každodenní podporu zdraví
Mnozí z nás sice pyl často vnímáme především jako postrach alergiků, ale on je i tichým šampiónem chlorofylové výživy. Je jedním z největších antioxidantů a zdroj mnoha vitamínů. Podle článku v Deník.cz pyl například u laboratorních potkanů výrazně snižoval krevní cukr i riziko obezity, což je pro mozkový metabolismus velmi příjemný zásah. A konečně pyl obsahuje také vitaminy, minerály a antioxidanty, které zpomalují stárnutí buněk a podporují červené krvinky. I pár dalších studií naznačuje, že může zlepšit hemoglobin a obsah červených krvinek.
„Mnozí netuší, jak přirozeně zlepšit příjem živin u dětí nebo starších lidí. A právě včelí pyl nebo perga jsou vhodným doplněním jídelníčku pro ty, kteří mají potřebu zlepšit kvalitu stravy. Tento nenápadný pomocník obsahuje vitamíny B, C, D, i E a minerální látky, jako je železo a vápník spolu s aminokyselinami ve velmi dobře přijímané formě. Pravidelně stačí zamíchat půl čajové lžičky do jogurtu nebo ranní kaše a pochutnat si na včelí dávce zdraví,“ doporučuje PharmDr. Kamila Horníčková.
Mateří kašička – královna přírodních výkonů
Kašička je tak trochu superpotrava, která drží pohromadě celou včelí monarchii. Díky ní královny přežíjí roky, dělnice dny. Mateří kašička obsahuje proteiny, mastné kyseliny a unikátní 10-HDA sloučeniny. Klinické studie dokazují, že 1 g denně po osm týdnů dokáže pozitivně ovlivnit příznaky menopauzy, takže ženy mají méně návalů a pocitů úzkosti. „Měla jsem velmi otravnou a nepříjemnou menopauzu,“ říká Jana S. (52 let). „Pak jsem ale začala užívat mateří kašičku a už za asi dva měsíce se mé příznaky znatelně snížily a velmi se mi ulevilo.“
S Janou souhlasí i Kamila Horníčková. Podle ní se tradičně mateří kašička využívá i pro lidi k podpoře vitality, energie, ale také k harmonizaci menstruačního cyklu a podpoře plodnosti. A zmiňuje i fakt, že jde o vysoce výživný produkt, který působí blahodárně například na mozek. Není však vhodná pro děti, dospívajících a u lidí s hormonálními problémy. Je potravou pro včelí matku královnu, činí ji silnou a plodnou.
Co z toho vyplývá? Med, propolis, pyl i kašička dohromady fungují jako plnohodnotná „včelí lékárna“. Zatímco med a propolis patří mezi granuláty pro hojení a ochranu, pyl přispívá k energetické rovnováze a kašička může být pomocníkem v hormonální rovnováze. Med je však vždy lepší koupit od ověřených pěstitelů. Vyvarujte se raději nákupu medu bez označení původu, vyvarujte se také medu, který je pochybně levný. Pokud máte pylové nebo včelí alergie, raději užívání včelích produktů konzultujte s lékařem.
Zdroj: Autorský text
