Sdílet
Statistiky přitom nejsou žádnou novinkou. Podle údajů Univerzity Palackého má více než pětina dětí mezi 11 a 15 lety nadváhu nebo obezitu. A čísla nejsou lepší ani u těch mladších. Průzkum agentury STEM/MARK už před časem ukázal, že tři čtvrtiny českých předškoláků si dopřávají sladkosti minimálně obden, přičemž více než třetina dětí je má na talíři každý den. Rodiče to často omlouvají tím, že „je přece Den dětí“ nebo že „jednou za čas to neuškodí“. Jenže když je to „jednou“ vlastně každý druhý den, přestává být o čem diskutovat.
Výživoví odborníci přitom varují, že právě časné návyky ve stravě se nejvíce podepisují na budoucím zdraví. Nadbytečný cukr v dětství znamená vyšší riziko nejen obezity, ale také cukrovky druhého typu, vysokého tlaku nebo metabolického syndromu v dospělosti. A situaci nijak nepomáhá ani úbytek pohybu. Data ukazují, že jen asi 10 procent dívek a necelých 17 procent chlapců v patnácti letech splňuje doporučení Světové zdravotnické organizace: hodina aktivního pohybu denně. Zbytek — obrazně řečeno — sedí a rovnou s chipsy v ruce.
Nutriční terapeutka Dana Hrnčířová připomíná, že sladkosti by rozhodně neměly být odměnou za dobré chování. „Předáváme tím dětem informaci, že sladké je spojené s radostí, pohodou a bezpečím. Ale když si pak v dospělosti budou chtít tyto pocity navodit, budou to hledat zase v jídle,“ řekla pro iRozhlas.
Možná by tedy stálo za to, aby Den dětí nebyl svátkem plných cukrárenských vitrín, ale spíš dnem, kdy se dětem věnujeme jinak. Výlet, společná hra, více pohybu, méně sladkostí. Pro děti samotné by to ve výsledku byl asi ten nejlepší dárek.
Zdroj: Autorský text, iRozhlas, Zdravé zprávy, Ministerstvo zdravotnictví
